Yoga

Το σώμα αλλαζει, ο νους ηρεμεί!

Γιαυτό, όποιος ξεκινά yoga, μένει πιστός στην πρακτική του!

Δήλωσε συμμετοχή στα δοκιμαστικά μας τμήματα!

Η Yoga δουλεύει σε όποιο επίπεδο την χρειαζόμαστε: σωματικό, συναισθηματικό, ψυχολογικό, διανοητικό, πνευματικό ή σε όλα μαζί.

Είναι το μέσο για να βελτιωθεί η υγεία μας, να νιώσουμε ευεξία και να καταπολεμήσουμε το άγχος. Βοηθάει στην αύξηση της δύναμης, της αντοχής, της ισορροπίας και της ελαστικότητας του σώματος. Βελτιώνει την κυκλοφορία του σώματος. Ενισχύει την αυτοπεποίθησή μας και μας βοηθάει να σκεπτόμαστε θετικά. Δυναμώνει και ταυτόχρονα διατείνει το μυϊκό σύστημα. Βελτιώνει σημαντικά τη στάση του σώματος. Είναι μια ολιστική μέθοδος και τα οφέλη που απορρέουν μέσα από την πρακτική της yoga, εγκαθίστανται αργά και σταθερά, ενώ δύσκολα υποχωρούν!

Με τη ήρεμη και ελεγχόμενη αναπνοή και τη συνειδητή παραμονή στις κατάλληλες στάσεις, η Yoga θα σας αλλάξει τη ζωή!

 

 

Διδάσκει πιστοποιημένη κάτοχος του διπλώματος Yoga. Με βασικό της μέλημα την ασφάλεια του κάθε ασκούμενου, «ακούγοντας το σώμα σας», θα σας μυήσει στη μαγεία και τα οφέλη της πρακτικής της yoga.

Όταν η άσκηση γίνεται παιχνίδι…!

Μαθήματα πρωί, μεσημέρι και απόγευμα.

Υπάρχει δυνατότητα πρακτικής σε τμήματα με 1-4 άτομα.

Δημιουργία νέων τμημάτων!

Τα μαθήματα παραδίδονται στο Μαρούσι.

Επικοινωνία: 6944 600 489